Weerbaarheid

"Ik dacht dat ik goed mijn grenzen kon bewaken. Maar dat was niet het geval. Ik liet ouders en collega's over mijn grenzen heen lopen en dat had ik niet door. Ik wilde het zo graag goed doen voor de leerlingen."  Leerkracht @ 2015, groep 4, basisschool Gelderland

 

De moed om je kwetsbaar op te stellen

 

Aanleiding

Soms kom je in omstandigheden dat je je laat intimideren door het gedrag van een ander. Je maakt je zelf kleiner en de ander haalt zijn of haar gelijk. Op een ander moment ben jezelf je gelijk aan het halen, zonder wederzijds respect.

Wat leer je

  • Je leert je bewust te worden van je eigen reacties, als mensen in je persoonlijke, professionele dan wel publieke ruimte komen.    
  • Je krijgt inzicht in welk gedrag van de ander je uit je evenwicht haalt;
  • Je vergroot en verdiept je zelfkennis;
  • Je leert effectieve strategieën in het omgaan met triggers;
  • Je leert strategieën in het omgaan met agressief en intimiderend gedrag.

Voor wie

voor mensen die beroepsmatig met uitdaging en agressie te maken hebben. Politiemedewerkers, jeugdwerkers, maar ook docenten, leerkrachten, verzorgenden, verpleegkundigen en bijvoorbeeld bankpersoneel.

Belangstelling

Ben je op zoek naar een coach en wil je onderzoeken wat A3N voor jou kan betekenen. Neem dan contact op met Adriënne Graumans.

Informatie over werkwijze en tarieven vind je op de website.